~MV~

Berapa Banyak yang Harus Diminum?

Tanpa mengkonsumsi air secara cukup, tubuh dapat mudah terserang penyakit. Maka, jangan lupa untuk mengkonsumsinya minimal 8 gelas setiap hari atau sekitar minimal dua liter air. Setiap hari, sekitar dua liter air terbuang melalui kulit, paru-paru, usus, dan ginjal.

Air Minum

Air Minum

Cara Agar Anda Sering Minum Air

Selalu bawa persediaan air minum, misalnya sebotol air.

Setelah makan, jangan lupa minum segelas air.

Minum air sebelum, selama dan setelah berolahraga atau melakukan kegiatan yang berat.

Pilihlah minum air saat beristirahat ketimbang minum kopi, soft drink dan minuman manis lainnya.

Mengingat pentingnya air, pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana memilih air minum yang sehat. Bila air minum tidak bersih bisa menyebabkan diare atau penyakit lainnya. Sedangkan saat ini ada berbagai jenis air minum yang ditawarkan seperti air tanah, air dari Perusahaan Air Minum (PAM), Air Minum Dalam Kemasan (AMDK), air mineral dan air heksagonal. Apa saja perbedaan dari masing-masing jenis air tersebut?

Facta Hee Chul ( my hubby )

1. Heechul tidak suka wanita yang memamerkan perut mereka.

2. Heechul masuk ke kamar wanita sebelumnya. Ketika Heechul masih muda, dia pergi ke kamar mandi gadis dan tidak ada orang yang mengusir dia dari kamar mandi. Mereka pikir dia adalah seorang gadis dan mengira ia salah satu dari mereka. Heechul sekali lagi pergi ke kamar mandi seorang gadis untuk mencuci tangannya. Dia masuk dengan gugup tapi tidak ada yang benar-benar menyadari bahwa dia bukan seorang perempuan.

3. Heechul menerima seekor kucing biru Rusia pemberian seorang fansnya, tapi dia melarikan diri ketika fansnya pergi.

Manfaat Minum Air

Mengingat pentingnya air, maka anjuran yang diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut adalah beberapa manfaat air bagi tubuh: